Unfortunately, nothing was found for your request, you can search for another keyword, or contact us with your question through the feedback form
June 2, 2026
29 травня в межах Книжкового Арсеналу відбулася панельна дискусія «Різні мови літератури самодопомоги», на якій координаторка програми психологічної допомоги та протидії насильству БФ «Право на захист» презентувала першу і другу книги «Психолог на зв’язку».
Панельну дискусію модерувала Наталія Масяк — психіатриня та психотерапевтка. До дискусії також долучилася Світлана Ройз — українська дитяча й сімейна психологиня, письменниця та авторка освітніх проєктів.
На початку дискусії Наталія Масяк підкреслила, що наразі книга стала чимось більшим, ніж просто книгою, і виконує багато функцій, про які ми можемо навіть не замислюватися.
Наталія Масяк, психіатриня та психотерапевтка
«Для когось книги стали способом пережити втрату. Для когось — способом пояснити дитині, що з нею відбувається. Для когось — єдиною безпечною розмовою про тривогу, сором, виснаження чи самотність. Тому література самодопомоги зараз є особливо важливою».
Протягом зустрічі спікерки обговорювали такі книги із самодопомоги:
Світлана Ройз у своєму виступі зазначила, чим насправді є її книга «Дім всередині мене».
Світлана Ройз, українська дитяча й сімейна психологиня, письменниця та авторка освітніх проєктів
«Книга “Дім всередині” про те, як “зайняти свою зручну позу”, як знайти силу для того, щоб посміхатися. За формою дитячої книги прихована книга для людей будь-якого віку. І насправді все, що працює з дітьми, буде працювати з дорослими. Мені хотілося створити книжку, яка би виходила за рамки слів».
Панельну дискусію продовжила Юлія Скорих, яка підкреслила, що книга про самодопомогу може стати простором для роздумів, переосмислень і опори.
Юлія Скорих, координаторка програми психологічної допомоги та протидії насильству БФ «Право на захист»
«Не завжди людина має час, можливість і зв’язок, щоб звернутися до психолога, психотерапевта. Не завжди є розуміння, що це можливо. Саме тому в БФ “Право на захист” з’явився телеграм-канал “Психолог на зв'язку”, а з нього виросли і книги: “Психолог на зв’язку”. Книжка про самодопомогу створює простір, де ти маєш діалог, але за тобою ніхто не спостерігає і ти можеш думати про себе, про когось і контролювати простір».
Книги «Психолог на зв’язку» створені на основі досвіду і є опорою та підтримкою в самодопомозі тим, хто має обмежений доступ до психологічної підтримки. Першу й другу частини книги можна завантажити безоплатно за посиланням: https://r2p.org.ua/page/psykholoh-na-zviazku. Третя частина книги вийде вже цього літа.
Спікерки також говорили про життєстійкість і стресостійкість як про здатність продовжувати рухатися та діяти, щоб жити далі. Світлана Ройз поділилася власними інсайтами навіяними книгою «Як розвинути життєстійкість» Елейн Міллер-Керес.
Дискусія показала, що книги — це потужний та вагомий інструмент самодопомоги в складні часи, який може допомогти знайти опору, перепочити й віднайти ресурс, щоб крокувати далі. Саме книга може стати психологом, психотерапевтом або послугувати наступним етапом спілкування віч-на-віч.
