Меню

Психологічна допомога ветеранам і ветеранкам: з чого починається відновлення після служби?

September 28, 2026

Чи кожен ветеран потребує психологічної допомоги? Як відбувається відновлення після служби і на що може розраховувати родина? На ці та інші важливі питання відповіла Юлія Скорих, координаторка програми психологічної допомоги та протидії насильству БФ «Право на захист», у прямому ефірі національного медіа Новини.Live

БФ «Право на захист» розпочав інформаційну кампанію «Довір свій досвід», присвячену психологічній підтримці ветеранів і ветеранок після повернення.

Є досвід, який важко описати словами, особливо коли йдеться про пережите під час війни й служби. Тому після повернення може виникати питання: чи варто говорити про пережите із психологом і чи зможе хтось прийняти його без оцінювання та знецінення?

Кампанія покликана показати, що довірити свій досвід психологу — можливо.

Перше і найважливіше, що потрібно зазначити: не кожен ветеран потребує психологічної допомоги. Це індивідуальний запит, який залежить від особистого досвіду, бойового шляху й внутрішніх ресурсів кожної окремої людини.

Процес відновлення 

Процес відновлення після звільнення з військової служби — це період значних змін, коли доводиться перебудовувати рутину й багато аспектів життя. Експертка виділяє пʼять ключових зон відновлення:

1. Фізичне здоров’я. Реабілітація після поранень, травм або лікування набутих хронічних станів.
2. Психологічне відновлення. Зміна безпекових обставин дозволяє повернутися до рефлексії, спостереження за собою та пошуку способів прояву почуттів, що може потребувати часу й супроводу.
3. Родинний контекст. Взаємини після повернення змінюються. Головний меседж для родин: «Як було раніше, не буде». Це новий етап взаємин, який вимагає ресурсу на те, щоб зрозуміти, з яким досвідом людина повертається в сім'ю.
4. Соціальний та громадський контекст. Повернення до кола друзів, колишніх колег і життя в громаді з новим досвідом, де ветеран має мати простір для прояву свого голосу й ухвалення рішень.
5. Професійний та економічний контекст. Повернення до своєї попередньої професії або опанування нової. Започаткування власної справи й формування нових джерел доходу. Необхідність у нових способах забезпечити економічну незалежність.

Система супроводу: держава й громадський сектор

Держава сформувала систему фахівців супроводу, які стають першим контактом для консультації щодо отримання необхідних послуг.

Водночас, громадський сектор і благодійні організації активно розбудовують свою мережу підтримки. Ветерани й ветеранки можуть розраховувати на:

• соціальний супровід;
• юридичні послуги;
• психологічну допомогу;
• карʼєрне консультування.

Запити часто починаються з юридичних формальностей, і лише після їх розвʼязання люди переходять до більш особистих тем.

Перелік організацій, які надають психологічну підтримку ветеранам, ветеранкам і їхнім близьким - на сторінці інфокампанії за посиланням: https://r2p.org.ua/page/dovir-svii-dosvid 

Групові зустрічі й підтримка «рівний-рівному»

Чи ефективні групові зустрічі? Так, якщо мета — включення в громаду або пошук «свого кола». Це потужний інструмент об'єднання ветеранів у спільноти. Проте для опрацювання особистих запитів часто все ж потрібна індивідуальна консультація віч-на-віч.

Окрему цінність мають групи підтримки за принципом «рівний-рівному», де ветерани й ветеранки, які пройшли відповідне навчання та супроводжують колишніх побратимів і «колег». Це допомагає відчувати спільність досвіду й краще розуміти того, що відбувається з побратимами.

Цей матеріал став можливим завдяки щедрій підтримці Уряду Сполучених Штатів Америки. Відповідальність за зміст несе БФ «Право на захист», і він не обов’язково відображає погляди Уряду Сполучених Штатів Америки.